常人修炼，需要先炼气再筑基，又称百日筑基。

这是因为人的经脉对于外来精气有一个适应的过程，只能慢慢进行，不断锻造经脉的韧性。

筑基吃的丹药，又叫补气丹。

一般普通人刚开始吃丹药，即便有高阶补气丹，那也不能随便吃。

一旦吃下，副作用极大，里面的气体太盛，只需一刹那便把普通人的经脉撑个粉碎，爆体而亡。

即便侥幸承受了丹药里的精气，若丹药不是极品，里面便拥有炼制丹药所用药材和药石的杂质。

这些杂质要是不能排出，那也是能杀人的。

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