一直根据营养师的食谱做菜，虽然我没有食谱，但是我拍了几张阿姨做的菜。”

楚医生接过食谱，看了一眼，笑道：“食谱应该是没有问题的，所以，问题应该出在穆太太休闲的时候的零食或者水果上。”

许念安问：“楚主任，有什么问题吗？”

楚医生笑道：“其实没什么大的问题，只是应该怀孕的日期来算，穆太太肚子里的胎儿偏大，所以，我建议穆太太稍微控制一下零食跟水果，营养师的食谱应该没有什么问题，而且能够满足你每天所需要的营养成分，穆太太可否告诉我一下除了正常的一日三餐，您平日里都还会吃些什么？”

许念安想了想说道：“会吃一些坚果，水果，跟零食。”

楚医生问：“什么样的零食？”

许念安道：“像一些现烤的蛋糕啊，或者小面包，还有就是一些干果。”

楚医生笑道：“我是这么建议的，穆太太您每天可以吃三个核桃大小的坚果，水果最好每天不要超过两个，不要吃太甜的水果，可以多吃西红柿跟黄瓜，至于干果，我建议最好不要吃，因为您现在已经差不多过了孕吐期，干果含糖太多，会导致您怀孕前期身体重量猛增。”

许念安认真的记下：“好的楚主任，我回去后，会按照您说的改变自己的饮食的，谢谢您。”

“不客气，这都是我应该做的。”楚医生笑道，“除了这一点，胎儿非常的健康。”

许念安再次说了几句感谢的话，才跟着穆延霆一起出了楚医生的办公室。

一上车，许念安就对坐在自己身旁的穆延霆说道：“你以后把车里的这些零食跟坚果都放起来，医生说咱们的宝宝偏大，我要控制一下。”

穆延霆却不以为然的道：“没有那么夸张，也不看看你之前在暹国的那段时间都瘦了多少。”

许念安摸了摸自己的脸，突然意识到一件事。

她在暹国的那段时间，因为心情还有孕吐的原因，对食物没有任何兴趣，所以导致体重不增反而减了几斤，但是才回帝都没几天，体重就一下子上来了。

这说明什么？说明她这几天真的是毫无节制的吃多了。

许念安心想，幸好今天来这里做了产科检查，否则她还是会一样睡了吃，吃了睡，不长肉才怪啊。

正在想着这段时间是不是应该找点什么事情做的是。

穆延霆居然给她拨了一个核桃仁递到她的唇边，“刚才医生说你一天可以吃三个核桃，这是第一个。”

许念安：·················

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