翻了个白眼，小哀从桌上拿起姐姐每天给她准备的热牛奶，小小抿了一口，才道：“那你今天做了多少了？”
“还差100个俯卧撑和70个深蹲。”说着，林染又做了一个深蹲，“现在还差69。”
“噗——”
一口奶吐了出来。
林染舔了舔溅到他脸上的一滴牛奶，一脸无奈道：“虽然我知道浪费粮食可耻，但你也不用用这种方式喂我啊……”
红着脸瞪了他一下，小哀拿起纸擦了擦粉嫩的嘴角，震惊道：“你在开玩笑？”
她真不信，林染一个文弱书生能做这么多。
“这是真的，不信你可以去问明美姐。”
林染摆出一个你不信我也没办法的样子。
这时，明美从厨房探出脑袋，笑盈盈道：“志保，染少爷说的是真的哦~今天少爷一大早就出去跑步了，很努力呢！”
小哀：“……”
不是，哥们？
你来真的？
她惊讶了一下，皱眉道：“我劝你，没有经过专业训练，最好不要这样高强度运动，很容易对身体造成损伤，尤其是关节和肌肉。”
“哀酱这是在关心我？”
“谁、谁关心你了！”小哀脸一红，扭过头去，“我只是出于科学，提醒一下某个不自量力的家伙。”
林染笑了笑，没再逗她，继续做起了深蹲。
汗水顺着他的脸颊滑落，滴在地板上，但他却没有停下来的意思，反而越做越起劲。
他能感觉到，每一次运动，体内的细胞都在欢呼雀跃，贪婪地吸收着能量，加速着基因优化的过程。
T病毒原液的效果，正在一点点展现。
按照系统说的，基因优化效果会随着锻炼而加快，然后林染早上起来一琢磨，基因优化不就相当于突破限制器吗？
那他不就正好有一个现成的训练方式。
而且还有前辈成功的案例。
他当然知道，琦玉老师的训练法只是个梗，真正的变强，靠的是T病毒原液的基因优化。
但配合这套训练法，效果意外的好。
三年后，请叫我一拳超人！
“……98、99、100个深蹲……完成！”
林染站起身，长舒一口气，擦了擦额头上的汗。
100个仰卧起坐，100个深蹲，已经完成了。
接下来是100个俯卧撑。
他趴在地上，开始做俯卧撑。
动作标准，节奏稳定，一口气做了二十个，依然面不改色。
小哀在一旁看着，眼中的惊讶越来越浓。
虽然她不擅长体育，但基本的常识还是有的，林染刚才的运动量，已经远超普通人了，更别说他现在还做得这么轻松。
“这家伙……难道还是个隐藏的运动天才？”
就在小哀惊讶时，林染的动作忽然停了。
本章未完，请翻下一页继续阅读.........
本站所有小说均由根据搜索引擎转码而来，只为让更多读者欣赏，本站不保存小说内容及数据，仅作宣传展示。
基于搜索引擎技术为您提供检索服务
名柯：当文豪的我其实是大科学家,第72 章 一拳超人训练法和哀酱的训练帮助（2/7）,真的最爱吃西瓜
Copyright © 2026 笔趣阁 All Rights Reserved.