“纠结啊！没想到这么难。以我目前的身体素质在站这三体式的时候竟然无法控制身体达到标准姿势！”

晋级功夫自然不是基础功夫那么好练的。单说这形意拳三体式，就有三乘八共二十四项要求：

其要求三顶即为头向上顶、手掌外顶、舌上顶；三扣即为两肩要扣、手背足要扣、牙齿要扣；三圆即为背骨要圆、前胸要圆、虎口心要圆；

三敏即为心要敏、眼要敏、手要敏；三抱即为丹田要抱、心气要抱、两肱要抱；三垂即为气垂、两肩下垂、两肘下垂；三曲即为两肱宜曲、两膝宜曲、手腕宜曲；三挺即为颈项挺、脊骨腰挺、膝盖挺。

刘士如今只能凭借过人的身体素质和对身体强大的控制力完成其中的三顶、三扣、三圆，而其他的要求有些只能是接近而无法百分百达成，有些就根本做不到。

“你女未啊，这什么心要敏，如怒狸攫鼠，则能随机应变。眼要敏，如饥鹰之捉兔，能预视察机宜。手要敏，如捕羊之饿虎，能先发制人。

我完全没有跟人对战的经验，这些咋可能做到啊。难道要站桩的时候？假装对面有个对手？哬，这怎么可能嘛，再假装，他没有就是没有啊。”

无可奈何的刘士只能县放弃练习三体式，转而去研究太极拳阴阳桩和八卦掌动桩。但研究了十几分钟，刘士就发现，这些都是跟实战有紧密联系的进阶桩功，根本就不是刘士闭门造车就能学会的。

“叮……”

郁闷的刘士被突然发出的系统提示音吓了一跳。

“嘿！你这时候蹦出来是要闹哪样？”

只见提示音后，系统突然跳出个文字框：检测出系统教学模式有不完善之处，现进行完善。搜寻数据中……数据搜集结束……预备升级……升级中……十、九、八、七、六、五、四、三、二、一……升级结束。

“叮……”

升级结束后，系统提示音再次响起，紧接着，教学模式画面一阵闪动只见教学模式依然是被区分了两个部分，只是两个部分不再是立体图，而是文字。左边的为“静功”，而右面的为“动功”。

刘士查看了一下“静功”的部分，看到这部分就跟原本的教学模式一模一样，于是就打开了“动功”的部分。

这部分被划分在扩大到整个显示屏后被分为三个区域。左右两边各占整个显示屏的四分之一，基本功能同静功中的一样，而唯独中间的部分是一团模糊的虚影。

“系统，这个虚影是什么意思？”

“叮……虚影是可以变换成宿主指定的生物的形态，在宿主练习三体式等需要实战的功法的时候自动显示出宿主指定的生物，并攻击宿主，帮助宿主练功。”

“啥？主动攻击我？”

“此为投影，并不是实体攻击。但是宿主被攻击到的位置也会有响应的疼痛感，请宿主坚持住！”

“我去……” 大道法则 最新章节第十七章 纠结中,网址：http://www.888gp.net/3rh/21.html