督二脉，如若不及时调息，只作为内伤来医治，伤也能治好，但体质一如常人，功力不会有所进展。

而阿拉延宗刚好用那莫须孤云的内功修为之法调息身体，冥冥之中使得任督二脉更为畅通，令他内功修为突飞猛进。

再加上他本身的外练功夫已然炉火纯青，这让他的功力更上一层楼。

晨练一番之后，阿拉延宗感觉神清气爽，意气风发。

他回到卧室，那安拉小二才刚刚醒来，他都不知道阿拉延宗一夜未睡，他更不知道在阿拉延宗练习功法的气场之下，他睡得尤为香甜。

一番洗漱之后，其他人也先后醒来。安迪幸儿张罗着去做早餐，乌拉之桃殷勤地去帮厨。

安拉小二当仁不让地干起了他那大厨的角色，安迪幸儿和乌拉之桃只得打下手了。

阿拉延宗直接去帮着莫声求安去收拾屋子，打扫庭院。

五人用过早餐之后，乌拉之桃给阿拉延宗洗了换下的衣服，就跟着安迪幸儿去做女红了。

安拉小二抢着去厨房劈柴，莫声求安见他吊着一条臂膀让他去休息，可那安拉小二坚持要干，也就随他去了。

莫声求安在堂屋继续整理他的帐目，阿拉延宗陪他聊了一会儿，又了解了王城一些陈年旧事。

见莫声求安一直在忙活，阿拉延宗不便总是一旁打扰，便决定外出，上街去看看城中情况，白日里百姓如何生计。

莫声求安一听便放了算盘，劝说他莫要外出，让那巡逻官兵见到会招惹麻烦。

阿拉延宗说会小心行事，还是出门去了，不过他让莫声求安找了顶宽檐帽，弄了副假胡须，化了下妆。

阿拉延宗自然没有跟莫声求安等人说他昨夜去探王宫和受伤的事，他要到街上看看有什么反应，了解一下流民情况，和这疫情到底对王城百姓生活有多大影响。

街上虽然依旧冷清，但并非没有人走动。那些店铺还是开了门的，总有人会去买些营生，柴米油盐酱醋茶终究是要用的，不能断了日常用度。

巡逻兵丁比夜间频次更为密集，以下一队能够看到上一队为巡逻间隔。

防止闲杂人等走街串巷，禁止人员聚集，既便是到店铺买东西，也是一个进去买完了另一人再进屋。

阿拉延宗以买米为由应付着兵丁询问，沿街而行。
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