前张小凡提出来的训练要求，陈幂都是完美的完成了，虽然在中途的时候，陈幂的身体已经接近负荷，忍受不住了，但最终她还是咬着牙，一脸坚持的将这些训练目标全部完成。

三个小时后，陈幂躺在陈家后院的一处草坪上面，香汗淋漓，浸湿了她的衣裳，脸颊上也是多出来了一丝红晕，显得异常好看迷人。

“小凡师傅，我已经圆满将你的要求的目标完成了，接下来还要其他的目标吗？”陈幂休息了几分钟之后，又是顶着酸痛的身体站了起来，朝着张小凡说道。

张小凡走了过来，看了一眼陈幂的身体情况，发现现在的陈幂身体已经进入了极限状态，如果再练下去的话，可能会出现问题，于是张小凡朝着陈幂说道；“不了，等明天在继续修炼吧，现在你的身体已经接近负荷了。”

说完，他还拿了一颗丹药出来递给了陈幂服用下去，这颗丹药就是丹药界里面很常见的培元丹，服用下去之后可以让伤势康复，也可以治愈疲劳，是很万能的一种丹药。

陈幂在服用下培元丹之后，感觉到身体一阵的清爽，她居然发现原本酸痛的身体此时竟是一点儿都不疼痛了，这让陈幂惊呼神奇。

“幂儿，你的心境的确很值得称赞，从你先前完美的完成我的要求来看，我可以跟你保证甚至不需要半个月，你就能突破到练气境初期，只不过你的身体素质比较的弱，所以训练强度要先进行改变，但总体来说是从弱变到强的，而且在过几天，还要有一项更重要的训练等着你呢，你要做好准备，知道么？”张小凡朝着陈幂语重心长的说道。

陈幂一脸认真的点了点嫀首，朝着张小凡说道；“小凡师傅，你放心吧，我一定会完美的完成你吩咐下来的任何训练目标的！”

张小凡摸了摸陈幂的小脑袋，紧接着他让陈幂去洗一个热水澡让身体清爽一下。

至于张小凡则是百般无聊的坐在后花园这边，悠闲的休息一会。
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